„Die inneren Werte zählen.“ Was im Alltag gern als Floskel abgetan wird, hat in Bezug auf unsere Gesundheit eine tiefere Bedeutung. Denn äußerlich kann ein Mensch durchaus gesund erscheinen – doch ob unser Körper tatsächlich leistungsfähig, widerstandsfähig und gut versorgt ist, entscheidet sich auf Zellebene.
Neben klassischen Blutuntersuchungen gibt es heute auch funktionelle Messgrößen, die wertvolle Hinweise auf den allgemeinen Gesundheitszustand liefern. Eine dieser Größen ist der sogenannte Phasenwinkel – ein Parameter, der zunehmend in der Ernährungsmedizin, Prävention und Trainingswissenschaft an Bedeutung gewinnt.
Zellgesundheit sichtbar machen – mit dem Phasenwinkel
Der Phasenwinkel ist ein Messwert aus der Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA), einer etablierten Methode zur Analyse der Körperzusammensetzung. Er beschreibt das Verhältnis von Körperzellmasse zu Körperwasser und liefert somit wichtige Informationen über die Qualität und Leistungsfähigkeit der Zellen. Insbesondere darüber, wie gut diese mit Eiweiß versorgt sind, das für den Aufbau und die Erhaltung der Zellstruktur unerlässlich ist.
Ein hoher Phasenwinkel signalisiert gut funktionierende, optimal mit Eiweiß versorgte Zellen. Das bedeutet für unseren Körper:
- Effektive Regeneration
- Starke Immunabwehr
- Geringeres Risiko für Erkrankungen
- Optimale Nährstoffversorgung
- Gleichgewicht im Wasserhaushalt
Ein niedriger Phasenwinkel hingegen kann auf:
- Mangelernährung
- eingeschränkte Zellfunktion
- erhöhtes Entzündungsrisiko
- oder beginnenden Muskelschwund (Sarkopenie) hinweisen.
Fazit: Ein Blick unter die Oberfläche lohnt sich
Der Phasenwinkel eröffnet eine neue Perspektive auf Gesundheit: weg vom bloßen „Wie viel wiege ich?“ – hin zu „Wie leistungsfähig sind meine Zellen?“
Die BIA-Messung mit Fokus auf den Phasenwinkel ermöglicht eine ganzheitliche Betrachtung der Gesundheit, weit über das Körpergewicht hinaus. Sie hilft dabei, individuelle Potenziale zu erkennen, Mangelzustände aufzudecken und zielgerichtete Maßnahmen abzuleiten.
📍 In unserer Praxis bieten wir die BIA-Messung an – sprich uns gerne an, wenn Du mehr über Deine Zellgesundheit erfahren und ein Blick hinter Dein Gewicht werfen möchtest.
