Aktuelles

Liebe Blog- Leser,
mit allem Respekt verwenden wir hier das gewohnte „Blog-Du“.

Gesundheit kann man essen!
Wir möchten dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung Spaß macht und dass sie nicht aufwendig und kompliziert sein muss. Dass du kein dauerhaftes Gefühl von Verzicht haben musst und auch mit kleinen Änderungen viel erreichen kannst! Wir unterstützen dich dabei, gesunde Gewohnheiten dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren. Wir sind der festen Überzeugung, dass eine gesunde Balance entscheidend ist. Dogmatismus oder einen erhobenen Zeigefinger wirst du hier nicht finden.

Rezept des Monats: Kartof­fel-Gurke-Bohnen-Salat – die frische Alter­na­tive zum klas­sis­chen Kartoffelsalat

Die Grill­sai­son ist eröffnet – und mit ihr die Suche nach leck­eren Beila­gen, die etwas Abwech­slung auf den Tisch brin­gen. Unser Kartof­fel-Gurke-Bohnen-Salat vere­int die beliebten Kom­po­nen­ten eines Kartof­fel­salats mit frisch­er Gurke, pro­tein­re­ichen weißen Bohnen und einem aro­ma­tis­chen Basi­likum-Dress­ing. Das Ergeb­nis: ein som­mer­lich leichter, sät­ti­gen­der Salat, der per­fekt zu Gegrill­tem passt und eine köstliche Alter­na­tive zu den klas­sis­chen Vari­anten mit May­on­naise oder schw­erem Dress­ing bietet. 💡 Ernährungs­fak­ten – das steckt drin:

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🌈 Wis­senshap­pen: Warum ein bunter Teller ger­ade jet­zt im Juni so gesund ist

Der Juni bringt nicht nur län­gere Tage und mehr Son­nen­stun­den, son­dern auch eine große Vielfalt an frischem Obst, Gemüse und Kräutern. Erd­beeren, Kirschen, Radi­eschen, junge Karot­ten, Erb­sen, Salate, Kohlra­bi oder frische Kräuter sor­gen jet­zt ganz natür­lich für mehr Farbe auf dem Teller – und damit für eine größere Vielfalt an gesund­heits­fördern­den Nährstof­fen. Wer seinen Teller bunt gestal­tet, tut nicht nur etwas fürs Auge, son­dern auch für die Gesund­heit. Die unterschiedlichen

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