Wer hat schon Lust, nach einem langen Arbeitstag stundenlang in der Küche zu stehen? Beim After Work Cooking zeigen wir Ihnen, wie Sie ohne großen Aufwand wirklich gutes Essen schnell zubereiten können.

Antientzündlich essen für ein gesundes(orales)Mikrobiom. Entdecken Sie, wie genussvolle Küche gezielt Entzündungen im Körper lindern kann – ob bei Rheuma, anderen Autoimmunerkrankungen oder für eine bessere Mundgesundheit. In diesem Kochkurs lernen Sie alltagstaugliche, kreative und unkomplizierte Rezepte kennen, die nicht nur schmecken, sondern auch gut tun. Der Kurs beinhaltet zudem eine Einführung in die mundgesunde […]

In diesem besonderen Kochkurs bereiten wir gemeinsam ein vegetarisches 4-Gänge-Menü zu, das die Frische des Frühlings mit den feinen Aromen der ayurvedischen Küche verbindet. Saisonale Zutaten wie junger Spinat, Lauch, Radieschen oder erste Kräuter treffen auf sanft anregende Gewürze, die den Körper im Übergang aus dem Winter unterstützen. Jeder Gang wird vorgestellt, seine Zubereitung Schritt […]

Drei Rezepte bauen aufeinander auf für die einfache schnelle Alltagsplanung, incl. 3 Rezepte für die Ostervorbereitung.

Dieser Kurs wird nicht von der Praxis Essgenuss, sondern von Ute Meusel angeboten.

Kennst Du das?Der Heißhunger kommt plötzlich, der Griff zu Schokolade oder schnellen Kohlenhydraten passiert automatisch – und kurze Zeit später fühlt man sich noch müder. In unserem Power Snacking Kurs zeigen wir Dir, wie Du Heißhungerattacken genussvoll und ganz ohne leere Kalorien stoppst – und Deinem Körper stattdessen eine Extraportion Energie & Nährstoffe gibst. ✨ […]

Wer hat schon Lust, nach einem langen Arbeitstag stundenlang in der Küche zu stehen? Beim After Work Cooking zeigen wir Ihnen, wie Sie ohne großen Aufwand wirklich gutes Essen schnell zubereiten können.

Welches Essen tut gut bei sehr unruhigem Gehirn? Tipps und praktische Köstlichkeiten zur Unterstützung (Nährstoffbedarf, Blutzuckerkurve, Ess-Rituale...)

Dieser Kurs wird nicht von der Praxis Essgenuss, sondern von Ute Meusel angeboten. Bei Interesse und zur Anmeldung (max. 12 Personen) bitte beiUte Meusel melden.

In diesem besonderen Kochworkshop geben wir eine praktische Einführung in unser neues Buch „Warnsignal hoher Blutzucker – Prädiabetes erkennen, Insulinresistenz stoppen, Diabetes verhindern. Das 4-Wochen-Ernährungsprogramm“. Nach einer kurzen theoretischen Einführung geht es direkt in die Praxis: Gemeinsam wird geschnibbelt, gekocht – und natürlich genossen! Dabei verbinden wir die Ernährungsmedizin mit dem Kochtopf und machen erlebbar, […]