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Liebe Blog- Leser,
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Gesundheit kann man essen!
Wir möchten dir zeigen, dass eine gesunde Ernährung Spaß macht und dass sie nicht aufwendig und kompliziert sein muss. Dass du kein dauerhaftes Gefühl von Verzicht haben musst und auch mit kleinen Änderungen viel erreichen kannst! Wir unterstützen dich dabei, gesunde Gewohnheiten dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren. Wir sind der festen Überzeugung, dass eine gesunde Balance entscheidend ist. Dogmatismus oder einen erhobenen Zeigefinger wirst du hier nicht finden.

Kid­ney­bohnen-Brown­ies

März 1, 2025 Keine Kommentare

Unsere Kid­ney­bohnen-Brown­ies sind nicht nur unglaublich schoko­ladig und saftig, son­dern auch gesund. Ganz ohne Mehl, dafür mit gesun­den Kid­ney­bohnen und Wal­nüssen, sind sie die per­fek­te süße, aber nährstof­fre­iche Alter­na­tive für alle Naschkatzen. Zutat­en für eine 20 x 20 cm Back­form: 400 g Kid­ney­bohnen, Abtropfgewicht (alter­na­tiv auch Kichererb­sen) 120 ml Pflanzen­milch 80 ml Rap­söl mit But­ter­aro­ma (z.B.: Alba-Öl) 180 ml Ahorn­sirup 1 TL Vanille (frische Vanilleschote oder aus der Müh­le) 60–80 g

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