Kochevents

Gesundheit kann man essen...

… davon bin ich als Ernährungsberaterin überzeugt. Sie sind Kochanfänger und möchten Ihr Know-how in der Küche erweitern? Kochen Sie gern, aber möchten mal etwas Neues ausprobieren? Oder fehlen Ihnen im Alltag einfach manchmal die Ideen? Mit meinen Kochevents möchte ich Sie nicht nur rund um das Thema gesunde Ernährung informieren, sondern auch leckere, gesunde und kreative Gerichte mit Ihnen kochen. Sie erfahren, wie der Körper von den Inhaltsstoffen der verwendeten Zutaten profitiert, die anschließend mit allen Sinnen genossen werden. Neben interessanten Rezepten erhalten Sie jede Menge nützliche Tipps zur stressfreien Integration von gesunder Küche in Ihren Alltag. Der Genussfaktor kommt dabei nicht zu kurz! Auch die allseits beliebte Ausrede „Gesund kochen dauert viel zu lange“ gilt ab jetzt nicht mehr! Wir zeigen Ihnen in unseren Kursen, wie Sie gesunde Küche schnell, einfach und voller Geschmack in den Alltag integrieren können. Kochen Sie doch mal mit uns! Sie bringen gute Laune mit – wir kümmern uns um den Rest.

 

Unsere Kochkurse

Weil´s Spaß macht gemeinsam zu kochen!

Hoster, gedeckter Tisch.jpg, Ausschnitt

After Work Cooking - Schnell, einfach, gesund und lecker!

Die Rezepte sind alltagstauglich, kreativ, unkompliziert und vor allem lecker! Neben interessanten Rezepten erhalten Sie jede Menge nützlicher Tipps von der Ernährungsexpertin. Die Zutaten werden nach saisonalen, möglichst regionalen Aspekten von uns ausgesucht. Der Genussfaktor kommt in diesem Kurs nicht zu kurz!

Dauer: 3-4 Stunden 

Teilnehmerzahl: 10-15 Personen

Kosten: 69 € pro Teilnehmer (beinhaltet alle Speisen, Getränke und Rezeptheft)

 

 

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Leberfasten

Der Gesundheitskochkurs

Sie haben eine Fettleber, möchten mit einer low-carb Ernährung oder mit Intervallfasten Ihren Stoffwechsel ankurbeln? Wir zeigen Ihnen, wie aus frischen Lebensmitteln genussvolle und kreative, leberfreundliche Kochideen entstehen und wie Sie das Leberfasten in Ihren Alltag integrieren können.

Dauer: 4 Stunden

Teilnehmerzahl: 10-15 Personen

Kosten: 99 € pro Teilnehmer (beinhaltet alle Speisen, Getränke und Handout)

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Power-Frühstück Workshop

Starten Sie mit mehr Power und Energie in den Tag. Mit Nüssen, Früchten und gesunden Toppings kreieren wir Müsli für den perfekten Start in den Tag. Gemeinsam backen wir Brot aus einer Menge gesunden Zutaten, machen grüne Smoothies, Ingwershots und „Meal Prep“ Rezepte wie selbstgemachte Müsliriegel. 

Dauer: 2,5 Stunden 

Teilnehmerzahl: 10-15 Personen

Kosten: 49 € pro Teilnehmer (beinhaltet alle Speisen, Getränke und Handout mit Rezeptideen)

 

 

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Kochkurse für Kinder und Jugendliche

Mit gesundem Kochen kann man nicht früh genug anfangen! Wenn Kinder Lebensmittel fühlen, riechen und schmecken, wird ihre Neugier geweckt. Der Kurs ist eine Kombination aus einem kleinen, spannenden Einblick in die Ernährungslehre und Spaß beim gemeinsamen, gesunden Kochen und Essen. 

Kurs auf Anfrage auch für Kita oder Schule. 

Gesundheit und Genuss vereinen sich im Kochevent

Wir bieten auch nach Ihren Wünschen individuell zugeschnittene Kochevents an. Kochevents für Unternehmen sind eine tolle Teambuildingmaßnahme und helfen Ihren Mitarbeiter, gesund und leistungsfähig zu bleiben. Ein Kochevent ist eine tolle Geschenkidee. Verschenken Sie ein neues, gesundes Lebensgefühl an Freunde und Familie! Für mehr Informationen kontaktieren Sie uns gerne. 

Alle Termine unter Aktuelles.

Verschenken Sie gesunden Genuss

Gemeinsam kochen ist Kommunikation pur. Ein Kochevent ist eine tolle Geschenkidee. 

Wo finden die Kurse statt?

Die Kochkurse für Erwachsene und Jugendliche finden im schönen Ambiente der Kochschule des Hoster Küchenstudios in Krefeld statt.  Die Kochschule ist mit den besten und neuesten Küchengeräten ausgestattet. Ein Tischkicker bringt zusätzlichen Spaß. Für Kochkurse mit Kindern besuche ich Sie gern in Einrichtungen wie Kindergarten oder Schule. Kochkurse für Unternehmen können ebenfalls vor Ort im Betrieb stattfinden (soweit geräumige Küche vorhanden).