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SUMMARY:Kochkurs Ute Meusel-                      Wechseljahre ?? = Esswechsel !!
DESCRIPTION:Dieser Kurs wird nicht von der Praxis Essgenuss\, sondern von Ute Meusel angeboten. Bei Interesse und zur Anmeldung (max. 12 Personen) bitte bei Ute Meusel melden.   \n\n\n\nAnmeldung unter: praxis@ute-meusel.de 
URL:https://praxis-essgenuss.de/event/fruehlingsgemuese-low-carb-high-enjoy/
LOCATION:Aben­teuer Küche\, Von-Arenberg-Straße 5\, Meerbusch\, Nordrhein-Westfalen\, 40668\, Deutschland
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SUMMARY:Kimchi Workshop mit Kook Healthy
DESCRIPTION:Hast du Lust\, in die Welt der Fer­men­ta­tion einzu­tauchen\, gle­ichzeit­ig etwas für deine Dar­mge­sund­heit zu tun und etwas Köstlich­es zuzu­bere­it­en? In meinem Kim­chi-Work­shop zeige ich dir Schritt für Schritt\, wie du unser kore­anis­ches Tra­di­tion­s­gericht ganz ein­fach selb­st her­stellen kannst. \n\n\n\nAm Ende des Work­shops nimmst du dein selb­st­gemacht­es Kim­chi mit nach Hause\, inklu­sive Know-how\, damit du es dort weit­er fer­men­tieren und genießen kannst.  \n\n\n\nKomm vor­bei\, hab Spaß\, stell Fra­gen und ent­decke\, wie ein­fach Fer­men­tieren sein kann. Ich freue mich auf dich!  \n\n\n\nKyoung-Ok Kim \n\n\n\nBuchung der Tick­ets über Kyoung-Ok Kim unter: +49 (0) 172 1767 189
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SUMMARY:After Work Cooking
DESCRIPTION:Schnell\, ein­fach\, gesund und lecker! \n\n\n\nWer hat schon Lust\, nach einem lan­gen Arbeit­stag stun­den­lang in der Küche zu ste­hen? Beim After Work Cook­ing zeigen wir Ihnen\, wie Sie ohne großen Aufwand wirk­lich gutes Essen schnell zubere­it­en können. \n\n\n\nDie Rezepte sind all­t­agstauglich\, kreativ\, unkom­pliziert und vor allem leck­er! Neben inter­es­san­ten Rezepten erhal­ten Sie jede Menge nüt­zlich­er Tipps von den Ernährung­sex­perten. Die Zutat­en wer­den nach saisonalen\, möglichst regionalen Aspek­ten von uns aus­ge­sucht. Der Genuss­fak­tor kommt nicht zu kurz! \n\n\n\n\n\n\n\nEine Auswahl was gekocht wird:Viel mit saisonalem Gemüse & Obst\, Fisch\, Fleisch oder Geflügel. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n    \n      Sie denken dieser Event wäre per­fekt für eine Fre­undin oder einen Fre­und?\n      Dann buchen Sie jet­zt einen Geschenkgutschein für diesen Event!  \n\n    \n      GUTSCHEIN VERSCHENKEN \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nWir behal­ten uns vor\, Kochevents bei weniger als 8 Teil­nehmern bis 4 Tage vor dem Ter­min umzubuchen oder abzusagen. In diesem Fall erfol­gt eine sofor­tige Benachrich­ti­gung und volle Rück­er­stat­tung. Bere­its gebuchte Tick­ets sind vom Umtausch und der Erstat­tung aus­geschlossen. Eine Über­tra­gung des Tick­ets auf eine andere Per­son ist möglich\, bitte informieren Sie uns rechtzeitig.
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SUMMARY:Saisonales After Work Cooking- mit Erdbeeren & Spargel
DESCRIPTION:Mit dem Früh­ling\, startet die Vor­freude auf saisonales Obst und Gemüse.Nach dem nasskalten Win­ter freuen wir uns jedes Jahr aufs Neue auf das erste frische Som­mer­ob­st und die knack­i­gen regionale Gemüs­esorten\, die an Verkauf­sstän­den am Straßen­rand ange­boten wer­den. Ganz klas­sisch im Mai und Juni lock­en da Erd­beeren und  der erste Spargel auf dem Nach­hauseweg von der Arbeit. Bei unserem saisonalen After Work Cook­ing möcht­en wir Ihnen zeigen\, welche Köstlichkeit­en sich aus Erd­beeren und Spargel zaubern lassen. Den diese bei­den aro­ma­tis­chen Haupt­darsteller haben unsere volle Aufmerk­samkeit ver­di­ent! Ein fruchtiger som­mer­lich­er Wein run­det unser Menü ab. \n\n\n\nUnter anderem wer­den wir die bei­den Haupt­darsteller in unseren Lieblingssalat\, einem Spargel-Erd­beer-Salat\, kombinieren. \n\n\n\n\n\n\n\nAuch den Genuss von frisch gebraten­em und karamel­lisierten Spargel möcht­en wir Ihnen nicht voren­thal­ten. Das restliche Menü behal­ten wir vor­erst für uns\, lassen Sie sich überraschen! \n\n\n\n\n\n\n\nUnd wie immer bei unserem After Work Cook­ing kochen wir ganz nach dem Mot­to: Wer hat schon Lust\, nach einem lan­gen Arbeit­stag stun­den­lang in der Küche zu ste­hen? Beim After Work Cook­ing zeigen wir Ihnen\, wie Sie ohne großen Aufwand wirk­lich gutes Essen schnell zubere­it­en kön­nen. Die Rezepte sind all­t­agstauglich\, kreativ\, unkom­pliziert und vor allem leck­er! Neben inter­es­san­ten Rezepten erhal­ten Sie jede Menge nüt­zlich­er Tipps von den Ernährung­sex­perten. Die Zutat­en wer­den nach saisonalen\, möglichst regionalen Aspek­ten von uns aus­ge­sucht. Der Genuss­fak­tor kommt nicht zu kurz! \n\n\n\nEine Auswahl was gekocht wird:Viel mit saisonalem Gemüse & Obst ins­beson­dere Spargel & Erd­beeren\, Fisch\, Fleisch oder Geflügel. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nWir behal­ten uns vor\, Kochevents bei weniger als 8 Teil­nehmern bis 4 Tage vor dem Ter­min umzubuchen oder abzusagen. In diesem Fall erfol­gt eine sofor­tige Benachrich­ti­gung und volle Rück­er­stat­tung. Bere­its gebuchte Tick­ets sind vom Umtausch und der Erstat­tung aus­geschlossen. Eine Über­tra­gung des Tick­ets auf eine andere Per­son ist möglich\, bitte informieren Sie uns rechtzeitig. \n\n\n\n\n\n\nSie denken dieser Event wäre per­fekt für eine Fre­undin oder einen Fre­und?\nDann buchen Sie jet­zt einen Geschenkgutschein für diesen Event!  \n\n\nGUTSCHEIN VERSCHENKEN 
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SUMMARY:Sommerrollen — Festival der Sinne
DESCRIPTION:Kochwork­shop mit leck­eren Som­mer­rollen und raf­finierten Dips.Som­mer­rollen liegen voll im Trend. Kein Wun­der\, denn sie sind im Han­dum­drehen gemacht\, super viel­seit­ig und sowohl frisch\, aber auch als Meal Prep für Uni oder Arbeit bestens geeignet. Ganz neben­bei sind sie wahnsin­nig gesund. Zusam­men bere­it­en wir ein­er der vielfältig­sten und indi­vidu­ell­sten Snacks zu den es gibt. Zu den Rollen stellen wir Soßen\, von scharf über würzig\, mild bis süß her. Lassen Sie sich begeis­tern und genießen Sie in gesel­liger Runde. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nWir behal­ten uns vor\, Kochevents bei weniger als 8 Teil­nehmern bis 4 Tage vor dem Ter­min umzubuchen oder abzusagen. In diesem Fall erfol­gt eine sofor­tige Benachrich­ti­gung und volle Rück­er­stat­tung. Bere­its gebuchte Tick­ets sind vom Umtausch und der Erstat­tung aus­geschlossen. Eine Über­tra­gung des Tick­ets auf eine andere Per­son ist möglich\, bitte informieren Sie uns rechtzeitig. \n\n\n\n\n\n\nSie denken dieser Event wäre per­fekt für eine Fre­undin oder einen Fre­und?\nDann buchen Sie jet­zt einen Geschenkgutschein für diesen Event!  \n\n\nGUTSCHEIN VERSCHENKEN 
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SUMMARY:Kochkurs Ute Meusel-Bauchschmeichelei
DESCRIPTION:Dieser Kurs wird nicht von der Prax­is Ess­genuss\, son­dern von Ute Meusel ange­boten. Bei Inter­esse und zur Anmel­dung (max. 12 Per­so­n­en) bitte bei Ute Meusel melden. \n\n\n\nAlle Bau­chor­gane wer­den im Juni mit Well­ness-Zutat­en ver­wöh­nt: Hafer\, Ger­ste\, Gemüse\, Kräuter\, Öle entspan­nen den gesamten Bauch für Men­schen mit Irri­ta­tio­nen und Erkrankun­gen\, die eine all­t­agstaugliche Antwort für den Speise­plan suchen. \n\n\n\n“Prak­tis­che Ernährungspsy­cholo­gie set­ze ich mit wis­senschaftlichem Hin­ter­grund\, viel Erfahrung und ein­er Prise Humor um in leckere saisonale und regionale Rezepte\, die meist aufeinan­der auf­bauen und nor­maler­weise leicht umzuset­zen sind.”- Ute Meusel\, Dipl. Ernährungswissenschaftlerin \n\n\n\nVor­weg biete ich zum Pro­bieren immer Dipps und Gemüse und andere Leck­ereien an\, sowie Getränke; dabei besprechen wir die Rezepte und teilen uns in Teams ein.  Alle selb­st­geschriebe­nen Rezepte bekom­men Sie in Print und als pdf. Wir sind min­destens 8 und höch­stens 14 Teil­nehmerIn­nen: von Hob­byköchIn­nen über PflichköchIn­nen bis Anfän­gerIn­nen\, von 8–80 Jahren\, Män­ner\, Frauen und Diverse. \n\n\n\nÜblicher­weise find­en die Kurse von 18:30 — 22:00 Uhr statt .Fahrge­mein­schaften organ­isiere ich gern auf Anfrage. \n\n\n\nAnmel­dung unter: praxis@ute-meusel.de 
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SUMMARY:Buddha Bowls
DESCRIPTION:Gestal­ten Sie mit uns bunt gefüllte Schüs­seln voller Leck­ereien. Wir erzählen Ihnen woher Bud­dha Bowls über­haupt kom­men und danach kön­nen Sie sich mit frischem\, saisonalen Obst und Gemüse selb­st daran ver­suchen. Ler­nen Sie\, wie die Zutat­en kom­biniert und angerichtet wer­den und stellen Sie Ihre indi­vidu­elle Bowl ganz nach Ihrem Geschmack zusam­men.In gesel­liger Runde pro­bieren Sie sich anschließend durch die Köstlichkeiten. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nWir behal­ten uns vor\, Kochevents bei weniger als 8 Teil­nehmern bis 4 Tage vor dem Ter­min umzubuchen oder abzusagen. In diesem Fall erfol­gt eine sofor­tige Benachrich­ti­gung und volle Rück­er­stat­tung. Bere­its gebuchte Tick­ets sind vom Umtausch und der Erstat­tung aus­geschlossen. Eine Über­tra­gung des Tick­ets auf eine andere Per­son ist möglich\, bitte informieren Sie uns rechtzeitig. \n\n\n\n\n\n\nSie denken dieser Event wäre per­fekt für eine Fre­undin oder einen Fre­und?\nDann buchen Sie jet­zt einen Geschenkgutschein für diesen Event!  \n\n\nGUTSCHEIN VERSCHENKEN 
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SUMMARY:Koch-Event mit Küchenparty-Feeling – Dolce Vita
DESCRIPTION:Ital­ien auf dem Teller. Genuss in der Küche. Erleben & genießen. \n\n\n\nDolce Vita erleben – bei einem ital­ienis­chen Koch-Event mit Küchen­par­ty-Feel­ing in der Aben­teuer Küche.Dieser Kochabend verbindet gemein­sames Kochen\, ital­ienis­chen Genuss und eine entspan­nte Atmo­sphäre – ide­al für alle\, die gutes Essen und beson­dere Abende lieben. \n\n\n\nOb du aktiv mitkochst oder den Abend lieber genießend ver­bringst\, entschei­dest du selb­st. Du kannst frische Pas­ta her­stellen\, ver­schiedene ital­ienis­che Nudel­saucen zubere­it­en oder ein­fach zuschauen\, pro­bieren und dich kuli­nar­isch ver­wöh­nen lassen. \n\n\n\nDu kannst alleine kom­men\, Freund:innen\, Kolleg:innen oder Fam­i­lie mit­brin­gen. An unserem großen Küchen­tisch entste­hen Gespräche\, Genuss­mo­mente und echt­es ital­ienis­ches Lebens­ge­fühl – lock­er\, offen und ungezwungen. \n\n\n\nDas erwartet dich bei diesem Koch-Event: \n\n\n\n\n🍝 Frisch hergestellte Pas­ta mit ver­schiedene Nudelsaucen\n\n\n\n🍰 Ital­ienis­ches Fin­ger­food & Dessert\n\n\n\n🍾 Alle Speisen & Getränke inklusive\n\n\n\n\nDas Koch-Event „Dolce Vita“ ist auch als pri­vates Event buch­bar – zum Beispiel für Geburt­stage\, Teamevents\, Fam­i­lien­feiern oder beson­dere Anlässe. \n\n\n\nMach die Küche zu deinem Liebling­sort für diesen Abend und genieße ital­ienis­ches Lebens­ge­fühl in entspan­nter Atmosphäre. \n\n\n\n👉 Jet­zt Koch-Event buchen und Dolce Vita erleben. \n\n\n\nWir behal­ten uns vor\, Kochevents bei weniger als 8 Teil­nehmern bis 4 Tage vor dem Ter­min umzubuchen oder abzusagen. In diesem Fall erfol­gt eine sofor­tige Benachrich­ti­gung und volle Rück­er­stat­tung. Bere­its gebuchte Tick­ets sind vom Umtausch und der Erstat­tung aus­geschlossen. Eine Über­tra­gung des Tick­ets auf eine andere Per­son ist möglich\, bitte informieren Sie uns rechtzeitig. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nWir behal­ten uns vor\, Kochevents bei weniger als 8 Teil­nehmern bis 4 Tage vor dem Ter­min umzubuchen oder abzusagen. In diesem Fall erfol­gt eine sofor­tige Benachrich­ti­gung und volle Rück­er­stat­tung. Bere­its gebuchte Tick­ets sind vom Umtausch und der Erstat­tung aus­geschlossen. Eine Über­tra­gung des Tick­ets auf eine andere Per­son ist möglich\, bitte informieren Sie uns rechtzeitig. \n\n\n\n\nAGBs\n\n\n\n\n\n\n\nSie denken dieser Event wäre per­fekt für eine Fre­undin oder einen Fre­und?\nDann buchen Sie jet­zt einen Geschenkgutschein für diesen Event!  \n\n\nGUTSCHEIN VERSCHENKEN 
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SUMMARY:Kimchi Workshop mit Kook Healthy
DESCRIPTION:Hast du Lust\, in die Welt der Fer­men­ta­tion einzu­tauchen\, gle­ichzeit­ig etwas für deine Dar­mge­sund­heit zu tun und etwas Köstlich­es zuzu­bere­it­en? In meinem Kim­chi-Work­shop zeige ich dir Schritt für Schritt\, wie du unser kore­anis­ches Tra­di­tion­s­gericht ganz ein­fach selb­st her­stellen kannst. \n\n\n\nAm Ende des Work­shops nimmst du dein selb­st­gemacht­es Kim­chi mit nach Hause\, inklu­sive Know-how\, damit du es dort weit­er fer­men­tieren und genießen kannst.  \n\n\n\nKomm vor­bei\, hab Spaß\, stell Fra­gen und ent­decke\, wie ein­fach Fer­men­tieren sein kann. Ich freue mich auf dich!  \n\n\n\nKyoung-Ok Kim \n\n\n\nBuchung der Tick­ets über Kyoung-Ok Kim unter: +49 (0) 172 1767 189
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SUMMARY:Gewürzseminar und Kochevent
DESCRIPTION:Los gehts in der der Spir­it of Spice Gewürz-Man­u­fak­tur am Nieder­rhein. (Drahtzieherweg 3\, 47877 Willich) \n\n\n\nSpir­it of Spice ist eine kleine\, nach­h­haltige\, famil­iär geführte Gewürz-Man­u­fak­tur in Willich\, die sich auf ungemah­lene\, hand­ver­lesene Gewürze und Gewürzmis­chun­gen der höch­sten Güteklasse spezial­isiert hat.Erkun­den Sie die Gewürzwelt und riechen\, schmeck­en und erfühlen Sie die „Haup­tak­teure“ – die Kräuter und Gewürze. Mit dem Mitar­beit­er der Spir­it of Spice Gewürz-Man­u­fak­tur (die Spice­girls  gehen Sie auf eine span­nende und genüssliche Ent­deck­ungsreise durch die Welt der wun­der­barsten Aromen der Gewürze. \n\n\n\nWährend Sie Schoko­ladenkuchen zum Niederknien (Das Rezept stammt von Her­rn Oliv­er Fabing / Chef-Patissier im Kloster Horn­bach) mit »Göt­tliche Ver­führung« genießen lauschen Sie den Geschicht­en und Erzäh­lun­gen unser­er Gast­ge­ber.Welch ein himm­lis­ches Vergnü­gen! Die leicht säuer­liche Frucht­note der Berber­itzen in Kom­bi­na­tion mit der Würze von Thymi­an und Ing­w­er\, abgerun­det durch ein her­rlich­es Schokoladenaroma. \n\n\n\n\n\n\n\nMit unseren Lieblings­gewürzmis­chun­gen geht’s dann zum zweit­en Teil des Events\, in die „Aben­teuer Küche“. Lassen Sie sich durch uns inspiri­eren\, wir zeigen Ihnen welche Gewürze in der Kom­bi­na­tion geeignet sind\, miteinan­der har­monieren und sich per­fekt ergänzen. Gewürze wer­den aber erst richtig span­nend\, wenn sie auch in den Speisen und Getränken lan­den.  Mit den neu gewonnenen Ken­nt­nis­sen stellen Sie ein Menü her\, in denen Gewürze und Kräuter eine Haup­trol­le spielen. \n\n\n\nAlle Getränke sind bei unseren Ver­anstal­tun­gen im Preis enthalten.  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nWir behal­ten uns vor\, Kochevents bei weniger als 8 Teil­nehmern bis 4 Tage vor dem Ter­min umzubuchen oder abzusagen. In diesem Fall erfol­gt eine sofor­tige Benachrich­ti­gung und volle Rück­er­stat­tung. Bere­its gebuchte Tick­ets sind vom Umtausch und der Erstat­tung aus­geschlossen. Eine Über­tra­gung des Tick­ets auf eine andere Per­son ist möglich\, bitte informieren Sie uns rechtzeitig. \n\n\n\n\n\n\nSie denken dieser Event wäre per­fekt für eine Fre­undin oder einen Fre­und?\nDann buchen Sie jet­zt einen Geschenkgutschein für diesen Event!  \n\n\nGUTSCHEIN VERSCHENKEN 
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SUMMARY:Kimchi Workshop mit Kook Healthy
DESCRIPTION:Hast du Lust\, in die Welt der Fer­men­ta­tion einzu­tauchen\, gle­ichzeit­ig etwas für deine Dar­mge­sund­heit zu tun und etwas Köstlich­es zuzu­bere­it­en? In meinem Kim­chi-Work­shop zeige ich dir Schritt für Schritt\, wie du unser kore­anis­ches Tra­di­tion­s­gericht ganz ein­fach selb­st her­stellen kannst. \n\n\n\nAm Ende des Work­shops nimmst du dein selb­st­gemacht­es Kim­chi mit nach Hause\, inklu­sive Know-how\, damit du es dort weit­er fer­men­tieren und genießen kannst.  \n\n\n\nKomm vor­bei\, hab Spaß\, stell Fra­gen und ent­decke\, wie ein­fach Fer­men­tieren sein kann. Ich freue mich auf dich!  \n\n\n\nKyoung-Ok Kim \n\n\n\nBuchung der Tick­ets über Kyoung-Ok Kim unter: +49 (0) 172 1767 189
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SUMMARY:Kimchi Workshop mit Kook Healthy
DESCRIPTION:Hast du Lust\, in die Welt der Fer­men­ta­tion einzu­tauchen\, gle­ichzeit­ig etwas für deine Dar­mge­sund­heit zu tun und etwas Köstlich­es zuzu­bere­it­en? In meinem Kim­chi-Work­shop zeige ich dir Schritt für Schritt\, wie du unser kore­anis­ches Tra­di­tion­s­gericht ganz ein­fach selb­st her­stellen kannst. \n\n\n\nAm Ende des Work­shops nimmst du dein selb­st­gemacht­es Kim­chi mit nach Hause\, inklu­sive Know-how\, damit du es dort weit­er fer­men­tieren und genießen kannst.  \n\n\n\nKomm vor­bei\, hab Spaß\, stell Fra­gen und ent­decke\, wie ein­fach Fer­men­tieren sein kann. Ich freue mich auf dich!  \n\n\n\nKyoung-Ok Kim \n\n\n\nBuchung der Tick­ets über Kyoung-Ok Kim unter: +49 (0) 172 1767 189
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SUMMARY:Kräuterwanderungen und Kochevent
DESCRIPTION:Begleit­en Sie mich auf der Wan­derung durch die Natur\, ler­nen Sie die ersten Pflanzen mit allen Sin­nen ken­nen und ihre Ver­wen­dungsmöglichkeit­en in der Küche. Hier sam­meln wir unsere „Wilden Kräuter“\, die wir in der „Aben­teuer Küche“ zu einem vielfälti­gen und köstlichen Wild­kräuter-Menü ver­wan­deln. Das gemein­same Genießen und Pro­bieren der kleinen Delikatessen run­den den Tag ab! \n\n\n\nJe nach Jahreszeit entste­hen aus den Wildpflanzen\, Samen und Früchte beson­dere Speisen wie „Wilde Frank­fur­ther Grüne Soße“\, Blüten-But­ter\, Cous­cous-Salat mit Wild­kräutern\, Wiesen­suppe\, Gier­sch-Quiche\, „Eifel-Kaviar“ aus Brennnes­sel­samen\, Obst­salat mit Gun­der­mann-Sahne und vieles mehr. Immer wieder ein Erleb­nis sich die unter­schiedlichen\, wilden Geschmäck­er auf der Zunge zerge­hen zu lassen. \n\n\n\nDer Kurs startet um 12 Uhr.
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SUMMARY:Dinner for You
DESCRIPTION:Kochan­fänger – keine Angst — mit unser­er Unter­stützung gelingt Íhnen garantiert ein tolles und leck­eres Essen\, mit dem Sie beein­druck­en kön­nen! Denn wie sagt man so schön: Liebe geht durch den Magen! \n\n\n\nOb Partner*in\, Mut­ter\, Freund*in oder ein ander­er Herzens­men­sch\, wir sind uns sich­er — über dieses Geschenk freut sich jed­er. Bei „Din­ner for you“ bere­it­en wir- zusam­men mit Ihnen- ein beson­deres und geschmack­volles Menü zu. Natür­lich kön­nen Sie das Geschenk auch umdrehen und sich selb­st bekochen lassen!  \n\n\n\nDas Menü gestal­ten wir nach Ihren Bedürfnis­sen. Unsere aus­gewählten Mood Food Rezepte (Stim­mungsessen) mit aphro­disieren­den Zutat­en heben die Stim­mung\, da sie die Auss­chüt­tung der Glück­shormone fördern. Wenn unser Menü zubere­it­et\, die Tafel liebevoll gedeckt und deko­ri­ert wurde\, dür­fen die Beschenk­ten zu uns stoßen.  Nun kön­nen Sie Ihre Herzens­men­schen mit dem von euch zubere­it­en Spezial­itäten beein­druck­en! Gemein­sam genießen Sie in entspan­nter und lock­er­er Atmo­sphäre zusam­men mit einem Glas Wein (oder Bier) das Menü. \n\n\n\nFür das Vor­bere­it­en und Kochen mit Ihnen haben wir 2 Stun­den einge­plant. Ihre beschenk­te Per­son kann ab 20.00 Uhr zu uns stoßen. Ins­ge­samt kostet das Kochevent für 2 Per­so­n­en 139 Euro. Wir berech­nen 89 Euro für Sie — 50 Euro für die beschenk­te Person.
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SUMMARY:Kochkurs unter Freunden
DESCRIPTION:Ob ein gemütlich­er Abend mit der ganzen Fam­i­lie\, deine beson­dere Geburt­stags­feier oder die let­zte Par­ty vor der Hochzeit – in unser­er Aben­teuerküche sind sie genau richtig.Sie und Ihre Gäste erwarten wir mit einem Glas Pros­ec­co\, viel Herz und guter Laune. Die große Tafel ist liebevoll gedeckt. Kochschürzen\, beglei­t­ende Getränke und den Espres­so danach\, gibt es selb­stver­ständlich auch. \n\n\n\nGenießen Sie bleibende Momente in der Küche mit Wohlfühlcharak­ter. Der Genuss­fak­tor kommt dabei nicht zu kurz. Kochen Sie doch mal mit uns! Sie brin­gen gute Laune mit — wir küm­mern uns um den Rest… \n\n\n\nSprechen Sie uns an\, wir pla­nen – gemein­sam mit Ihnen – ein Event\, das in Erin­nerung bleibt und Ihre Gäste\, Mitar­beit­er\, Kun­den und Geschäftspart­ner begeis­tern wird!Bei ein­er Tasse Kaf­fee pla­nen wie IHRE Küchenparty. \n\n\n\nPreis auf Anfrage
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SUMMARY:Single Cooking
DESCRIPTION:Selb­st­sich­er und kom­mu­nika­tiv in den Kon­takt gehen\, beim Sin­gle Coach­ing mit Ess­genuss trainieren wir die Kon­tak­t­phase. Beim gemein­samen Kochen kommt Ihr ungezwun­gen in unter­schiedlichen Kon­stel­la­tio­nen ins Gespräch. An dem Abend kochen wir nach ein­er Begrüßungsrunde das per­fek­te Din­ner fürs erste Date. Du erfährst vom Coach\, was Men­schen faszinierend macht\, welche Art von Kom­mu­nika­tion für Begeis­terung sorgt und wie Du ganz leicht in Kon­takt kommst.  Unsere aus­gewählten Mood Food Rezepte (Stim­mungsessen) heben die Stim­mung\, da sie die Auss­chüt­tung der Glück­shormone fördern. Du lernst kleine Leck­ereien mit aphro­disieren­den Zutat­en\, ler­nen diese ken­nen und wann man sie richtig einsetzt. \n\n\n\nDu bekommst Rezepte für das erste Din­ner die Glück­hor­mone auss­chüt­ten. In gesel­liger Runde kön­nt ihr Gespräche ver­tiefen\, vielle­icht sitzt die Traumfrau/ Traum­mann ja sog­ar an unser­er liebevoll gedeck­ten Tafel.
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SUMMARY:Kindergeburtstag
DESCRIPTION:Wäh­le Sie vor­ab gemein­sam mit unserem Team\, die Gerichte aus. Beson­dere Wün­sche wer­den genau­so berück­sichtigt wie Lebens­mit­telun­verträglichkeit­en.Das Geburt­stagskind begrüßen wir mit den Geburt­stags­gästen an ein­er bunt­geschmück­ten Geburt­stagstafel und Kuchen und selb­st­gemachter Limon­ade. Gemein­sam zaubern wir das aus­gewählte 3 Gänge Menü. An der großen Tafel schlem­men die Kids die Leck­ereien – denn nichts schmeckt so gut wie Selbstgezaubertes. \n\n\n\nEine Auswahl was gekocht wird: \n\n\n\nGeburt­stagskuchen und Limo ( find­en die Geburt­stags­gäste am gedeck­tem Tisch vor) \n\n\n\n——————————————Bürg­er (gern auch veg­e­tarisch) mit selb­st­gemacht­en Pommes/ Süßkartof­feln und Rohkostoder: wir back­en Piz­zaoder: selb­st­gemachte Nudeln Tomaten­soße und bunter Salat——————————————                                              \n\n\n\nselb­st­gemacht­es Eis mit Obstspießen
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SUMMARY:Happy Aging
DESCRIPTION:Anti-Aging mit Wass­er\, Pro­teinen\, Vit­a­mi­nen und den richti­gen Fetten/Ölen.Die richti­gen Lebens­mit­tel\, wie man sie kom­biniert und zubere­it­et – all dies hat Ein­fluss auf Vital­ität\, Schön­heit und Bal­ance.HAPPY AGING – Gezielt bess­er EssenWelche Rolle die Hor­mone spie­len?Wech­sel­jahre\, auf was muss ich achten? \n\n\n\nDer Genuss kommt nicht zu kurz 
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SUMMARY:Meal Prep
DESCRIPTION:Meal Prep oder Vor­bere­itung von Mahlzeit­en fürs Büro/Arbeitsplatz/ Uni…. stresst Sie? Das muss nicht sein! Erfahren Sie\, welche Lebens­mit­tel geeignet sind und gemein­sam bere­it­en wir erste Mahlzeit­en vor. Jed­er Teil­nehmer darf dann „seine“ Meal Prep Mahlzeit gle­ich mit­nehmen und hat für den morgi­gen Tag schon was Leck­eres zu essen. \n\n\n\nAuswahl was zubere­it­et wird: z.B.: Müs­li — Salate im Glas — Wraps- oder Sommerrollen
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SUMMARY:Eat good – Feel good – look good
DESCRIPTION:Von A wie Anti-Aging mit Mess­er und Gabel über G wie Good-Food bis zu W wie Well Food. Gesunde Ernährung ist die beste Investi­tion in Dich selb­st! Gesund­heit und Genuss müssen keine Gegen­sätze sein. Aus­ge­wo­genes Essen\, ein bewusster Lebensstil hat viel mit Genuss­fähigkeit und Eigen­liebe zu tun. Eigentlich eine ein­fache Formel für ein gesun­des Leben und trotz­dem fällt es vie­len so schwer…. \n\n\n\nSie haben Lust auf gesun­den Genuss oder möcht­en mehr natür­lichen Lebens­mit­teln für reinere Haut und glänzende Haare in deinen Tag ein­brin­gen?Sie möcht­en ihrem Ver­dau­ungssys­tem ein wenig auf die Sprünge helfen? Ler­nen Sie Lebens­mit­tel ken­nen\, die Ihre Darm­flo­ra wirkungsvoll unter­stützen.Essen Sie sich glück­lich & gesund\, pro­bieren Sie mit uns eine kleine Auswahl.
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SUMMARY:Ernährung in der Schwangerschaft / Stillzeit
DESCRIPTION:Ger­ade beim The­ma Ernährung eröffnet sich Schwan­geren und stil­len­den Müt­tern ein wahrer Dschun­gel aus Do´s and Dont´s\, gut gemein­ten Ratschlä­gen und Halb­wahrheit­en. All das führt schnell zu Verun­sicherung und Stress beim Essen und Genießen — und lenkt somit völ­lig ab vom kleinen Wun­der\, das Du in und bei Dir trägst! \n\n\n\nIn diesem Work­shop rund um die Ernährung in der Schwanger­schaft und Stil­lzeit wer­den wir ver­schiedene The­men besprechen\, die Dich in dieser Zeit begleiten: \n\n\n\n\nWelche Lebens­mit­tel sollte ich meiden\n\n\n\nKann ich mich (weit­er­hin) veg­e­tarisch oder veg­ane ernähren\n\n\n\nSchwanger­schaftsspez­i­fis­che Prob­leme vor­beu­gen bzw. abmildern(Völ­lege­fühl\, Häm­or­rhoiden\, Übelkeit\, Wasserein­lagerun­gen\, über­mäßige Gewichtszunahme)
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SUMMARY:Süßes und die ständige Nachfrage nach mehr
DESCRIPTION:Zuck­er ist Mitverur­sach­er der häu­fig­sten Zivil­i­sa­tion­skrankheit­en wie Übergewicht und Adi­posi­tas\, Dia­betes mel­li­tus und Herz­erkrankun­gen. Weltweit liegt die Zuck­erzu­fuhr ober­halb der emp­fohle­nen Men­gen. Und trotz allem schmeck­en der über­wiegen­den Mehrheit der Bevölkerung süße Lebens­mit­tel enorm gut und ein Verzicht darauf fällt schw­er.Wieso ist das so\, wo steck­en Zuck­er­fall­en\, gibt es leckere Alter­na­tiv­en und wie schafft es dieser kleine Stoff auf den Blutzuck­er\, die Laune und die Fettpöl­sterchen Ein­fluss zu nehmen? \n\n\n\nViele Fra­gen rund um den Zuck­erkon­sum wollen wir in diesem Work­shop klären:Was ist Zuck­er und wozu brauchen wir ihn?Wieso schmeck­en Gum­mibärchen\, Schoko­lade & Co so unge­mein leck­er und warum kann man nur so schw­er nach dem ersten Stückchen wieder aufhören?Wir deck­en Zuck­er­fall­en auf und schauen uns an wo die Indus­trie schon bei den Kle­in­sten anfängt\, den Geschmack Rich­tung “Süß” zu trainieren.Ganz prak­tisch wer­den wir natür­lich auch ein wenig schlem­men und verkosten und Alter­na­tiv­en zum klas­sis­chen Kristal­lzuck­er kennenlernen.
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SUMMARY:Breikosteinführung
DESCRIPTION:Die Geschmack­sex­plo­sio­nen beim Baby beim ersten Kon­takt mit einem saftig süßen Apfel­brei sind sicher­lich genau­so über­wälti­gend wie die Fra­gen und Unsicher­heit­en bei den Eltern. Koche ich alles selb­st\, gibt es Gläschen und was\, wenn mein Kind gar keinen Brei mag? \n\n\n\nIn diesem Work­shop geht es um die Ein­führung der B®eikost bis hin zur Tis­chmahlzeit für dein Kind. Wir besprechen den groben “Breifahrplan”\, wann sollte welch­er Brei gefüt­tert und neue Lebens­mit­tel ange­boten wer­den\, außer­dem wie man Ein­fluss auf Allergien und Unverträglichkeit­en nehmen kann und was bei veg­e­tarisch­er oder veg­an­er Ernährungs­form zu beacht­en ist. \n\n\n\nOb selb­st­gekocht oder “Gläschen” ist nicht nur eine Frage des Geschmacks\, denn es gibt bei der indus­triell hergestell­ten Nahrung einiges worauf beim Kauf geachtet wer­den sollte! \n\n\n\nIm prak­tis­chen Teil back­en wir für kleine Babyfäuste und verkosten was der Markt zu bieten hat. Prak­tis­che Tipps zum Sel­berkochen\, Vor­bere­it­en und Auf­be­wahren gibt es natür­lich auch.
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SUMMARY:Kochkurse für Kinder und Jugendliche
DESCRIPTION:Wenn Kinder Lebens­mit­tel fühlen\, riechen und schmeck­en\, wird ihre Neugi­er geweckt. Der Kurs ist eine Kom­bi­na­tion aus einem kleinen\, span­nen­den Ein­blick in die Ernährungslehre und Spaß beim gemein­samen\, gesun­den Kochen und Essen. \n\n\n\nGemein­sam zaubern wir ein aus­gewählte 3 Gänge Menü. An der großen Tafel schlemmt die Kids die Leck­ereien – denn nichts schmeckt so gut wie Selbstgezaubertes. \n\n\n\nEine Auswahl was gekocht wird:selb­s­thergestellte Limo \n\n\n\n——————————————Bürg­er (gern auch veg­e­tarisch) mit selb­st­gemacht­en Pommes/ Süßkartof­feln und Rohkostoder: wir back­en Piz­zaoder: selb­st­gemachte Nudeln mit ver­schiede­nen Soßen und bunte Salate——————————————                                              \n\n\n\nselb­st­gemacht­es Eis mit Obstspießen
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SUMMARY:Junggesellenabschiede
DESCRIPTION:Die besten Par­tys steigen bekan­ntlich immer in der Küche! \n\n\n\nAußer­dem: egal\, wer in Ihrer zukün­fti­gen Ehe den Kochlöf­fel schwin­gen wird\, ein­er sollte die Kochkun­st auf jeden Fall beherrschen. Darum möcht­en wir Ihren „let­zten Abend in Frei­heit“ zu einem ganz beson­deren Abend machen. Begrüßt wer­den Sie mit einem Sek­temp­fang! Zusam­men mit Ihnen und ihren Fre­un­den kochen wir ein köstlich­es Menü — ein Glas Lil­let in der Hand sorgt dabei für entspan­nte Stim­mung. Gemein­sam kochen macht dop­pelt Spaß Ein exk­lu­sives Erleb­nis für alle\, die gerne zusam­men genießen\, plaud­ern und mit neuen Zutat­en experimentieren.  \n\n\n\n„Liebe geht durch den Magen“\n\n\n\noder auch” Die Erotik lässt sich ein­fach nicht vom Essen trennen”.\n\n\n\nUnsere Geheimzu­tat­en – Lebens­mit­tel mit aphro­disieren­der Wirkung. Sie sind die geheimen Zutat­en für eine prick­el­nde lan­gan­hal­tende Beziehung. Sie kön­nen die Empfind­samkeit steigern und das Liebesleben anre­gen. Unsere Kreatio­nen kön­nen beispiel­sweise Feigen\, Chili\, Schoko­lade\, Vanille\, Granat­apfel\, Spargel oder Erd­beere enthal­ten. Diese Zutat­en wirken aphro­disierend. In unserem Kochkurs ver­rat­en wir\, mit welchen Gewürzen und Kräutern auch bei Ihnen kün­ftig die Liebe durch den Magen geht. \n\n\n\nGemein­sam genießen Sie anschließend die frisch gekocht­en Leck­ereien entspan­nter und gesel­liger Atmosphäre. \n\n\n\nGerne stim­men wir das Menü mit Ihnen im Vor­feld indi­vidu­ell ab — ob Sie lieber frische Pas­ta selb­st machen\, oder veg­e­tarische Gerichte bevorzu­gen — alles ist möglich! \n\n\n\nGenießen Sie bleibende Momente in der Küche mit Wohlfühlcharak­ter. Der Genuss­fak­tor kommt dabei nicht zu kurz. Kochen Sie doch mal mit uns! Sie brin­gen gute Laune mit — wir küm­mern uns um den Rest… \n\n\n\nSprechen Sie uns an\, wir pla­nen – gemein­sam mit Ihnen – ein Event\, das in Erin­nerung bleibt und Ihre Gäste begeis­tern wird! \n\n\n\nBei ein­er Tasse Kaf­fee pla­nen wie IHRE Küchenparty.
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SUMMARY:Power-Frühstück Workshop
DESCRIPTION:Mit Nüssen\, Frücht­en und gesun­den Top­pings kreieren wir Müs­li für den per­fek­ten Start in den Tag. Gemein­sam back­en wir Brot aus ein­er Menge gesun­den Zutat­en. Ler­nen grüne Smooth­ies\, Ing­w­er­shots und Smooth­ie-Bowls ken­nen. Am schön gedeck­ten Tisch genießen Sie gemein­sam die selb­st hergestell­ten Köstlichkeiten. \n\n\n\nEine Auswahl was zubere­it­et wird:(je nach Teilnehmerzahl) \n\n\n\n\nEnergiebrot\n\n\n\nhome­made Granola\n\n\n\nBircher Müs­li mit Obst/ Joghurt/ Obst­pürre + Toppings\n\n\n\nPor­ridge\n\n\n\nSmooth­ie-Bowl\n\n\n\nGreen-Smooth­ie\n\n\n\nIng­w­er Shot\n\n\n\n\nInklu­sive Por­tion selb­st­gemacht­es Gra­nola zum Mitn
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SUMMARY:Genussvoll die Welt retten
DESCRIPTION:Sie möcht­en gesün­der und nach­haltiger essen? Wir zeigen Ihnen\, wie Sie mit kleinen Verän­derun­gen des Kaufver­hal­tens zum Kli­maschutz beitra­gen kön­nen und Ihre eigene Gesund­heit verbessern können. \n\n\n\nKnack­ig for­muliert heißt das: Kaufen Sie region­al\, bezahlen Sie fair\, essen Sie saison­al und region­al und kochen SIe bewusst und pflanzen­basiert. Eine pflanzen­basierte Ernährung ist reich an Obst\, Gemüse\, Vol­lko­rn­pro­duk­ten und Hülsen­frücht­en\, die für ihre gesund­heitlichen Vorteile bekan­nt sind. \n\n\n\nRegelmäßig einen Veg­gie-Tag einzu­pla­nen\, unter­stützt die Gesund­heit und schont nicht nur den Geld­beu­tel\, son­dern auch die Umwelt\, allerd­ings ist ein Lebens­mit­tel\, nur weil es aus ein­er Pflanze hergestellt wird\, auch nicht automa­tisch gesund. \n\n\n\nSaison­al und region­al soll­ten die Bestandteile der heuti­gen\, nach­halti­gen Küche sein. Wir soll­ten uns auf das Gute in der Nähe konzen­tri­eren\, anstatt nur in die Ferne zu schweifen und vom Exo­tis­chen zu träu­men. Boden­ständi­ge und regionale Spezial­itäten bescheren dank opti­maler Anbaube­din­gun­gen und kurz­er Trans­portwege viel Frische\, Reife\, Geschmack und eine hohe Qualität.  \n\n\n\nBei unserem Kochevent brin­gen wir viele pflan­zliche\, all­t­agstaugliche Gerichte in die Küche! Wir machen aus ein­er lang­weili­gen Gemüse­beilage einen Haup­tak­teur und zeigen vari­anten­re­iche Alter­na­tiv­en! Erleben Sie\, wie genussvoll\, kreativ diese Küche sein kann und ent­deck­en Sie alten Gemüs­esorten neu.  Der Genuss­fak­tor kommt nicht zu kurz! \n\n\n\nDie Rezepte sind all­t­agstauglich\, kreativ\, unkom­pliziert und vor allem leck­er! Neben inter­es­san­ten Vari­anten der Zubere­itung erhal­ten Sie jede Menge nüt­zlich­er Infor­ma­tio­nen und Tipps von unseren Ernährung­sex­perten. Wir freuen uns auf ein gemütlich­es und genussvolles Kochevent mit veg­e­tarischen und veg­a­nen Köstlichkeiten. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nWir behal­ten uns vor\, Kochevents bei weniger als 8 Teil­nehmern bis 4 Tage vor dem Ter­min umzubuchen oder abzusagen. In diesem Fall erfol­gt eine sofor­tige Benachrich­ti­gung und volle Rück­er­stat­tung. Bere­its gebuchte Tick­ets sind vom Umtausch und der Erstat­tung aus­geschlossen. Eine Über­tra­gung des Tick­ets auf eine andere Per­son ist möglich\, bitte informieren Sie uns rechtzeitig.
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SUMMARY:Nachsorge Adipositas OP
DESCRIPTION:Sie haben Ihre Magen-OP gut über­standen\, haben vielle­icht schon die ersten Kilos ver­loren und freuen Sich auf Ihr neues Leben. Doch im Job\, am Fam­i­li­en­tisch oder beim Tre­f­fen mit Fre­un­den lauern alte Ess­fall­en und ‑gewohn­heit­en. Die Ernährung­sum­stel­lung kann eine große Her­aus­forderung darstellen. Wir möcht­en Sie in dieser anspruchsvollen Zeit unter­stützen. Bei unseren regelmäßi­gen Tre­f­fen erfahren Sie prak­tisch\, wie die Kost nach der OP aufge­baut sein sollte. Neben­bei erhal­ten Sie prak­tis­che Tipps zur Umset­zung\, was Sie nun beim Essen und Trinken beacht­en müssen\, was Ihr Kör­p­er braucht und wie Sie mit möglichen Prob­le­men nach der OP umge­hen. Gemein­sam bere­it­en wir aus­gewählte Gerichte zu und essen diese an unser­er liebevoll gedeck­ten Tafel. In entspan­nter Atmo­sphäre kön­nen Sie sich mit anderen Betrof­fe­nen austauschen. \n\n\n\nWas kochen wir:- geeignete\, schnelle After-Work-Gerichte- Kleinigkeit­en für die Arbeit und für unter­wegs- Gerichte für beson­dere Sit­u­a­tio­nen wie Feste und Geburtstage \n\n\n\nDie inneren Werte zählen — Blick­en Sie hin­ter Ihr Gewicht.Bei den Tre­f­fen beste­ht die Möglichkeit eine BIA-Mes­sung zur Bes­tim­mung der Kör­perzusam­menset­zung mit der Seca mBCA 555 durchzuführen. Damit ist es möglich schnell und zuver­läs­sig eine Aus­sage über den Anteil an Fett\, Musku­latur und Wass­er zu bekom­men. Außer­dem erfahren Sie alles über die Funk­tion und Vital­ität Ihrer Muskelzellen. Die cloud­basierte Soft­ware sorgt dafür\, dass Sie Ihre Messergeb­nisse jed­erzeit zur Ver­fü­gung haben.
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SUMMARY:Gewürzseminar und Kochevent
DESCRIPTION:Gewürzsem­i­nar und Kochevent \n\n\n\nWährend Sie Schoko­ladenkuchen zum Niederknien (Das Rezept stammt von Her­rn Oliv­er Fabing / Chef-Patissier im Kloster Horn­bach) mit »Göt­tliche Ver­führung« genießen\, lauschen Sie den Geschicht­en und Erzäh­lun­gen unser­er Gast­ge­ber.Welch ein himm­lis­ches Vergnü­gen! Die leicht säuer­liche Frucht­note der Berber­itzen in Kom­bi­na­tion mit der Würze von Thymi­an und Ing­w­er\, abgerun­det durch ein her­rlich­es Schokoladenaroma. \n\n\n\nWir begin­nen den Tag mit ein­er Besich­ti­gung der Spir­it of Spice Gewürz-Man­u­fak­tur.Spir­it of Spice ist eine kleine\, famil­iär geführte Gewürz-Man­u­fak­tur am Nieder­rhein\, die sich auf ungemah­lene\, hand­ver­lesene Gewürze und Gewürzmis­chun­gen der höch­sten Güteklasse spezial­isiert hat.Erkun­den Sie die Gewürzwelt und riechen\, schmeck­en und erfühlen Sie die „Haup­tak­teure“ – die Kräuter und Gewürze. Mit dem Mitar­beit­er der Spir­it of Spice Gewürz-Man­u­fak­tur (die Spice­girls) gehen Sie auf eine span­nende und genüssliche Ent­deck­ungsreise durch die Welt der wun­der­barsten Aromen der Gewürze. \n\n\n\nMit unseren Lieblings­gewürzmis­chun­gen geht’s dann zum zweit­en Teil des Events\, in die „Aben­teuer Küche“. Lassen Sie sich durch uns inspiri­eren\, wir zeigen Ihnen welche Gewürze in der Kom­bi­na­tion geeignet sind\, miteinan­der har­monieren und sich per­fekt ergänzen. Gewürze wer­den aber erst richtig span­nend\, wenn sie auch in den Speisen und Getränken lan­den.  Mit den neu gewonnenen Ken­nt­nis­sen stellen Sie ein Menü her\, in denen Gewürze und Kräuter eine Haup­trol­le spielen
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SUMMARY:Online-Fachvortrag: Antientzündliche Ernährung bei chronischen Erkrankungen
DESCRIPTION:Chro­nis­che entzündliche Erkrankun­gen wie Rheuma stellen viele Betrof­fene vor große Her­aus­forderun­gen – medi­zinisch eben­so wie im All­t­ag. Aktuelle Stu­di­en zeigen jedoch zunehmend: Ernährung spielt eine zen­trale Rolle im Entzün­dungs­geschehen und kann eine medi­zinis­che Ther­a­pie sin­nvoll ergänzen und unterstützen.\n\n\n\nIn diesem Online-Fachvor­trag gibt Jean­nette Smit­mans einen fundierten Ein­blick in die Bedeu­tung der Ernährung bei chro­nis­chen Erkrankun­gen und zeigt prax­is­nah\, wie Ernährungs­ther­a­pie all­t­agstauglich umge­set­zt wer­den kann. \n\n\n\n\n\n\n\nDenn genau hier set­zt Ernährung an:Sie kann stille Entzün­dung­sprozesse im Kör­p­er weit­er anfachen – oder gezielt dämpfen. Mit ein­er bewussten Lebens­mit­te­lauswahl haben wir die Möglichkeit\, chro­nis­che Entzün­dun­gen pos­i­tiv zu beeinflussen. \n\n\n\nWas wir essen\, kann dabei entwed­er wie Ben­zin wirken\, das Entzün­dun­gen ver­stärkt – oder wie Wass­er\, das dieses stille Feuer beruhigt. Entschei­dend ist nicht die einzelne Mahlzeit\, son­dern die Summe unser­er täglichen Entschei­dun­gen: das belegte Brötchen in der Mit­tagspause\, die Snack­auswahl am Nach­mit­tag oder das Öl\, mit dem wir kochen. \n\n\n\nDer Vor­trag verbindet aktuelles Ernährungswis­sen mit konkreten Hand­lungsempfehlun­gen und richtet sich an Men­schen\, die ihre Gesund­heit aktiv unter­stützen möcht­en – unab­hängig von ein­er spez­i­fis­chen Diagnose. \n\n\n\nDenn klar ist:Eine ganzheitliche Begleitung chro­nis­ch­er Erkrankun­gen sollte auch die Ernährung berücksichtigen. \n\n\n\nFür wen ist der Vor­trag geeignet?\n\n\n\nfür alle\, die präven­tiv etwas für ihre Gesund­heit tun wollen \n\n\n\nfür Men­schen mit chro­nis­chen Erkrankungen \n\n\n\nfür Inter­essierte\, die Entzün­dung­sprozesse bess­er ver­ste­hen möchten
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